?山人与你准时相约，每日06：25?

大家都知道太极拳是内家拳，内家拳就必须产生内气，而现在几乎所有的老师和太极拳的书上都很少讲到产生内气的方法。所以很多习练者都迷失了方向，甚至练了一辈子都不知道气是什么。下面我着重阐述一下太极拳的“练精化气，练气化神”的原理和习练方法：

根据中国古老的道家养生理念「练精化气，练气化神，练神还虚」这个公式加以检视，我们可以得知：修练会造成精、气、神的改变，换句话说，精、气、神三者的成分、功能是不一样的，精不等于气，气也不等于神。它还告诉我们经过修练，精可以变化为气，再由气变化为神。欢迎