青海篇线路一：西纳川休闲农业游西宁市——多巴镇——拦隆口镇——上五庄镇乡村旅游点有黑嘴村、大掌村、玉拉村、慕容古寨、卡阳村、尼麻隆村、包勒村。可在青海高原酩馏影视文化村（慕容古寨）住宿。从西宁出发途径黑嘴村和大掌村，到达玉拉村体验千栋温棚采摘；然后到达慕容古寨体验传奇鲜卑文化，参观传统古法酿酒工艺，品尝特色民俗餐饮；接着来到卡阳村，可在18公里户外木栈道上徒步，体验米高山水滑道、越野摩托车道、恐龙主题自然科普基地等多个项目；接着，来到泥麻隆村，参观草药藏药种植基地，购买新鲜药材；最后，到包勒村体验稻草人“网红村”带来的童真快乐，品尝农家自酿酸奶、农家土鸡、锅盔、酿皮等乡村美食。丨导览·掠影

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线路二：小南川河湟历史遗迹、民间文化游

西宁市——上新庄镇——土门关乡——田家寨镇——西宁市乡村旅游点有黑城村、加牙村、贾尔藏村、上山庄村、田家寨村（千紫缘）、窑洞村。可在上山庄村住宿。从西宁出发到达黑城村，可参观明长城遗址、传统村落；接着，来到加牙村，参观民族藏毯加工生产流程，购买藏毯手工艺品；再前往贾尔藏村，体验特色民俗—皮影戏，参观传统油坊、磨坊，并参与体验传统榨油、磨面技艺，参观传统庄廓、历史老宅；继续前往上山庄花海，可观赏全国最美的十大花海；然后，到达田家寨千紫缘，参观西北首个太空植物博览园，观赏田园种植，体验休闲乡村，参观特色种植示范区、青少年科普教育创新区，采购枸杞芽茶等特色乡村旅游产品；最后，到达窑洞村，体验蔬菜温室种植采摘。丨导览·掠影

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线路三：鲁沙尔民俗文化游

西宁市——鲁沙尔镇——大源乡——西宁市乡村旅游点有陈家滩村、莲花湖、香巴林卡户外烧烤营地、八瓣莲花非遗展示中心、鲁沙尔连片农家乐、阳坡村。可在八瓣莲花非遗展示中心附近住宿。从西宁出发来到塔尔寺大景区莲花湖，可环湖徒步观光、欣赏湖景；接着来到香巴林卡，参观4A级景区藏文化馆，体验香巴林卡特色民俗酒店；再接着来到八瓣莲花非遗展示中心参观八个非遗项目，了解堆绣、皮影等文创产品，体验非遗文化；然后前往阳坡村，路上会路过鲁沙尔连片农家乐，可以稍事休息，品尝农家美食；最后到达阳坡村，参观国家级非物质文化遗产铜银器民间工艺，观赏大源万亩油菜花海。丨导览·掠影4

线路四：窎沟片区民俗文化游

西宁市——大通县朔北乡——西宁市乡村旅游点有代同庄村、八寺崖村、边麻沟村、东至沟村、多隆村。可住在边麻沟花海景区附近。从西宁出发，到达朔北乡代同庄村，游览可可西里工业旅游区及民俗博物馆、体验星星农家院等农家乐集中区；接着，路过八寺崖村，沿途观赏美丽乡村建设成果，到达边麻沟村、东至沟片区，体验边麻沟花海国家3A级旅游景区和五星级乡村旅游接待点，可以漫步花海和羊驼亲密接触，还可以带着小朋友在儿童游乐区欢乐玩耍；最后，来到多隆村农家乐片区，体验当地特色农家美食。丨导览·掠影5

线路五：日月山历史文化乡村游

西宁市——东峡乡——波航乡——和平乡——日月乡——西宁乡村旅游点有下脖项村、麻尼台村、城关镇、小高陵村、尕庄村、兔尔干村、日月村，可在兔尔干村住宿。从西宁出发来到湟源县东峡乡，可在下脖项村、麻尼台村、城关镇等乡村旅游接待点聚集区体验当地的湟源特色美食；稍作休息后，整装出发前往小高陵村，体验红色文化，参观红色纪念馆，缅怀革命先烈，观赏小高陵梯田的壮美风光；接着，来到尕庄村，游览宗家沟3A级景区，赏昆仑文化，体验省内首家玻璃栈道，观赏自然风光；最后，到达兔尔干村，参观兔尔干传统村落，体验获得建设部第二届田园建筑二等奖的二十四庄廓，住宿休息。丨导览·掠影6

线路六：环夏都乡村游

西宁市——湟中县李家山镇柳树庄村——西宁乡村旅游点有柳树庄村云谷川印象小镇、和园、朱家庄、杨沟湾农家乐。从西宁出发，到达柳树庄村，体验依托传统村落自然田园风光，以民俗民居、青海卡约文化开发为主题打造的“云谷川印象小镇”乡村旅游示范区，这里集卡约文化、特色餐饮、娱乐体验、休闲度假和生态观光农耕农事体验等为一体，可赏美景、品美食、拍美照；接着，来到三星级乡村旅游接待点和园，游览园区美景，品尝烤全羊，体验自助烧烤的乐趣，还可以钻进蒙古包，体验民宿特色餐饮；最后，来到朱家庄、杨沟湾农家乐片区，体验特色农家乐。丨导览·掠影

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线路七：醉美海东乡村生态游西宁——互助——扎碾公路——乐都——西宁乡村旅游点有小庄村、纳顿庄园、卓扎滩村、麻吉村油嘴湾花海农庄、互助北山景区、扎隆沟村。卯寨景区、瞿昙寺、柳湾彩陶博物馆、南凉古城土族园、朵巴营村。可以在纳顿庄园、互助北山景区、乐都住宿。从西宁出发到国家5A级旅游景区互助土族故土园游览，体验土族民俗文化、欣赏土族民俗特色歌舞、原生态土族婚礼等；通过天佑德·中国青稞酒之源工业游体验青稞酒文化；赴威远镇卓扎滩原生态景区、东和乡麻吉村油嘴湾花海农庄、互助北山景区、扎隆沟村等感受特色乡村旅游，体验玻璃栈道、悬崖秋千、蹦蹦云、休闲温泉小木屋等原生态休闲旅游项目，品尝土乡特色美食；赴乐都瞿昙寺、柳湾彩陶博物馆，感受厚重的卡约文化、齐家文化历史；赴南凉古城土族园、朵巴营村体验旅游扶贫项目，感受乡村振兴中旅游的力量。丨导览·掠影

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线路八：醉美海东乡村人文游

西宁——平安——乐都——民和——西宁乡村旅游点有平安驿河湟民俗文化体验地、石碑村、庄科村、洪水泉清真寺，柳湾彩陶博物馆、乐都卯寨景区、峰堆洋芋花海、瞿昙寺（药草台）、乐都南凉古城土族园、民和牡丹休闲园、永录民俗博物馆、喇家国家考古遗址公园、禹王峡景区、七里花海景区、排子山景区。可在乐都、民和住宿。从西宁出发赴平安驿河湟民俗文化体验地，品特色美食，赏河湟民俗；到石碑村体验高空玻璃水漂的快感，品尝石碑面片的清香；到庄科村感受野外烧烤的乐趣，到洪水泉清真寺探访高超的砖雕木雕技艺，观民族团结展馆。赴柳湾彩陶博物馆感受千年彩陶，赴乐都卯寨景区赏花游水过网红桥，赴瞿昙寺（药草台）游览小故宫了解历史文化，赴乐都南凉古城土族园品尝土乡特色美食、住土乡特色民宿，赴民和县参观喇家国家考古遗址公园，探寻喇家遗址史前灾难的秘密，感受震撼人心的灾难瞬间。赴七里花海景区游山观景赏花，体验高空索道、悬崖秋千、玻璃水滑道等休闲娱乐项目。喝七里寺药泉水，赴禹王峡景区赏三川黄河水利风景区黄河美景，追寻大禹治水的传说和故事。赴永录民俗博物馆，游览青藏高原最大的民间民俗博物馆。丨导览·掠影

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线路九：醉美海东黄河文化游西宁——民和——循化——化隆——平安——西宁乡村旅游点有南垣牡丹园、七里寺花海景区、古鄯山庄村、满坪大庄村（永录康格达景区）、官亭喇家民俗村（喇家国家考古遗址公园）、禹王峡景区、孟达天池、乙日亥村花海、夜游循化黄河景观带（坐船）、情人桥、清水湾、撒拉尔印象城、撒拉尔故里民俗文化园、骆驼泉、三兰巴海村、班禅故居、化隆阿河滩撒拉族民俗村、红光村、撒拉尔水镇、群科水域（群科拉面小镇）、夏琼寺、本康沟村、石碑村、庄科村、洪水泉清真寺、平安驿河湟民俗文化体验地。可在平安、民和、循化、化隆、群科住宿。丨导览·掠影10线路十：醉美海东生态民俗游西宁——化隆——循化——尖扎——同仁——贵德——西宁乡村旅游点有科木其村、安达其哈、德吉村、阿河滩撒拉族民俗村、吾屯上下村、团结村、松巴村。可在化隆、同仁、西宁住宿。从西宁出发到化隆群科科木其村、安达其哈村，可游花海、观黄河美景、品黄河美食（特色虹鳟鱼、群科特色土璇鸡）；赴德吉村，可游览高原小三亚黄河美景；赴阿河滩撒拉族民俗村，可参观国家重点文物阿河滩清真寺、体验撒拉族民俗文化、品撒拉族美食、观黄河美景；赴撒拉儿故里、骆驼泉景区，可感受撒拉族东迁史的美丽传说，品尝撒拉族特色美食，参观十世班禅大师额尔德尼确吉坚赞诞生地班禅故居；赴红光村，可参观全国唯一一座由西路红军修建的红光清真寺、西路红军纪念馆；在撒拉尔水镇，可参观体验黄河水上旅游项目。丨导览·掠影

西藏篇

线路一：红色（乡村）旅游复合线

拉萨—鲁朗—波密—巴松措鲁朗知青点：年至年，广大知识青年为响应伟大领袖毛主席“到农村广阔天地，接受贫下中农再教育”的号召，来到林芝种畜场接受再教育，与当地工人、农民、牧民同吃同住同劳动，把青春献给了这片土地，做出了不可磨灭的业绩。鲁朗知青点是林芝境内保存完好的知青点遗址，是那段特殊年代的历史见证。年，林芝市波密县波堆桃花谷被上海大世界基尼斯总部评为“中国最大的桃花谷”。桃花谷平均海拔米,平均树龄约年,其中最大胸径为1.43米,最大树龄为年。从波密县城出口往西10公里左右便进入了波堆桃花谷，处处可见野生桃树。“忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷”，便是这里最好的写照。每年3月中旬至4月底是赏桃花的最佳时节，游人闻香而来。若是遇上下雪，雪中桃花静谧盛开，雪花点缀在桃花瓣上，游人置身其中仿佛身处仙境。岗云杉林位于雅鲁藏布大峡谷国家级自然保护区内，古乡巴卡村南部，距离国道6公里，距离波密县城22公里。这里盛产世界罕见的云杉、冷杉、高山松等植物，还生活着羚羊、豹、盘羊、黑熊、猕猴、角类、鹿、鹦鹉等珍稀野生动物。年，它被划为以保护丰产针叶林为主的森林生态系统自然保护区。年，被《中国国家地理》杂志评为“中国最美原始森林”之一。

丨导览·掠影

2线路二：“藏东乡愁之桃村寻踪”乡村游拉萨市—巴松措（结巴村）—林芝市（桃花村）—易贡茶厂（将军楼）—通麦大桥—嘎朗湖（岗云杉林、桃花沟）—波密红楼线路主要围绕林芝桃花季自然景观及红色旅游景观，推荐了波密桃花沟、岗村云杉、嘎朗村嘎朗湖、巴康村桃花、巴松措结巴村以及波密红楼、将军楼等红色景点。丨导览·掠影

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线路三：“藏南乡恋之红谷游”乡村游拉萨市—哲古草原（哲古措）—拿日雍措—岗亭瀑布—野狼谷—勒布沟（麻麻村、勒村）—张国华将军前线指挥部遗址此线路以勒布沟为主推景点，分别推荐了麻麻村、拿日雍措、岗亭瀑布、森木扎、野狼谷、让荣湖、哲古措等自然景观及红色旅游景点——张国华将军前线指挥部遗址。丨导览·掠影4线路四：“藏西田园之农事休闲游”乡村游拉萨市—曲水县国家农村产业园—羊卓雍错—江孜宗山抗英遗址—白朗县农村产业园此线路以农业为主题，推荐了白朗县农村产业融合展示示范园、曲水县国家农村产业融合发展示范园等农业观光综合体及羊卓雍措、江孜宗山抗英遗址红色旅游景区等。丨导览·掠影5

线路五：“藏北牧歌之黑帐慢享游”乡村游

拉萨市—达东村—德吉藏家—羊八井蓝色天国（地热温泉）—世界吉尼斯纪录行者·黑帐篷此线路主要推介了世界吉尼斯纪录行者·黑帐篷和羊八井蓝色天国、温泉、德吉藏家、达东村等景区，游客可充分体验藏北当雄的独特民风民俗。丨导览·掠影

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线路六：藏源山南一日游

拉萨市—桑耶寺—青朴修行地—昌珠寺—雍布拉康—强钦村—拉萨千百年的岁月缓缓流逝，山南厚重、古朴的人文景观令人神往。此条线路不仅涵盖了西藏第一座寺院——桑耶寺、第一座宫殿——雍布拉康，还将举世闻名的修行圣地青朴，以及风光秀丽的强钦村涵盖在内。在这条线路中，游客不仅可以鉴赏到古建筑和民俗文化的神奇瑰丽，还可以感受到山南丰富多彩的自然风光。丨导览·掠影

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线路七：拉萨近郊一日游（曲水县）

拉萨市—曲水动物园—才纳百亩连栋温室—翠柳苑度假村—拉萨市曲水县是拉萨城郊旅游的首选地。该县依托优势旅游资源，以健康游、舒心游、环保游为理念，突出“净土文化·吉祥曲水”主题，全力推进乡村旅游产业发展，围绕曲水动物园、才纳百亩连栋温室、翠柳苑度假村三个景区（点），打造了“一日游”生态旅游线路。曲水动物园距拉萨市63公里，占地面积亩，园区内林木青翠，一派自然、纯朴的景象。曲水县以生态开发为宗旨，园内设有迎宾大道、园前区、动物广场、珍稀动物展区、儿童动物乐园等十几个景点，主要展示了国内外特有的动物品种。每到周末，经常是大人带着孩子或者三两个家庭结伴而来，是亲子游的最佳选择。翠柳苑度假村位于才纳乡白堆村5组，距离市区仅半小时车程。除常规的旅游观光项目，这里还设有垂钓、林卡、CS雷战、团队拓展等体验项目。游客还可以穿上民族服饰与当地居民一起制作当地美食，“零距离”感受当地的民俗文化。丨导览·掠影8

线路八：拉萨近郊一日游（达孜区）

拉萨市—扎叶巴景区—白纳沟—达孜工业园区—拉萨市达孜区位于拉萨以东20公里处，素有拉萨“东大门”之称。这里自然资源得天独厚，历史文化源远流长。扎叶巴景区位于达孜区邦堆乡叶巴村叶巴沟，距拉萨市36公里。扎叶巴寺，是西藏有名的寺庙之一，始建于7世纪，至今已有多年的历史，藏语意为“修建在崖壁上的叶巴寺”，最大的特点是“以洞立寺，洞寺合一”，寺凌驾于云端，建于岩壁之中，数量虽多，却错落有致。景区的游客服务中心内，设有结合本地黑颈鹤及人文特色开发的具有浓郁色彩的藏鹤仙子系列文创产品。正在打造的新藏式特色林卡、民宿，将成为拉萨周边的旅游休闲新地标。白纳沟自然风光绚丽、优美，环境、气候宜人。其所属的白纳村于年7月被文化和旅游部授予“全国乡村旅游重点村”。这里绿草如茵，群山环绕，河流蜿蜒其间，犹如一幅美丽的画卷，它还是西藏家喻户晓、妇孺皆知的智慧人物阿古顿巴的出生地。特色休闲度假林卡，基础设施齐全，配套有儿童娱乐设施，是游客休闲娱乐的好去处。丨导览·掠影

来源：文化和旅游部

乡学研习社

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