西藏，是很多大学生毕业旅行的首选之地，每个人心中都有一个爱西藏的理由，或者说不出的有缘由的热爱。

?图源自网络

每年夏季，都有一群年轻人或骑车或步行或自驾，踏上这条洗涤灵魂的朝圣之路，靠近西藏的人间天堂。

布达拉宫?Lofter：Cc`Space

那片遥远的雪域高原，多少人把故事留在这里，多少人带着故事朝圣这片土地，这片土地的山水与之人们的宗教信仰，让西藏赋予了神秘的色彩，所有的人向往这里。

纳木错?Lofter：木刀切

也许你会觉得西藏很遥远，遥远像一个不可触及的梦，直到你真正的去到那里，才发现其实西藏并不遥远，去那里也并不困难，你需要的只是一点时间，一些资金，一颗坚定的心而已！

纳木错?Lofter：小强出没

具体行程安排

TravelArrangements

活动性质：自驾拼车约伴

出行时间：6月2日-6月19日（大概时间为15-18天，可根据队员时间调整）

约伴人数：5-7人（小部队出行，人满截止）

交通工具：7座大通商务车/SUV/其他商务车或越野

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南宁—大理—香格里拉—飞来寺—梅里雪山—芒康—左贡—邦达—怒江72拐—八宿—然乌湖—波密—通麦—鲁朗—林芝—八一—米拉山口—拉萨—布达拉宫—八廓街—大小昭寺—纳木错—唐古拉山—格尔木—茶卡盐湖—青海湖—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺—若尔盖草原——川主寺—松潘古城—成都—遵义—南宁

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Day1：南宁-楚雄（KM，海拔）

Day2：楚雄-大理古城-香格里拉（KM，海拔）

Day3：香格里拉-飞来寺-梅里雪山-芒康（KM，海拔）

Day4：芒康-左贡—邦达—然乌湖（km，海拔）

Day5：然乌湖—波密—林芝—八一（公里，波密海拔）

Day6：林芝—拉萨（公里，海拔）

Day7：拉萨自由行（布达拉宫-八廓街-大昭寺-小昭寺）

Day8：拉萨—羊八井—纳木错—当雄县（km，海拔米）

Day9：当雄县—唐古拉山垭口-五道梁（km，海拔米）

Day10：五道梁—格尔木—茶卡盐湖（KM，海拔米）

Day11：茶卡盐湖-青海湖二郎剑景区（90km，拔米）

Day12：环青海湖

Day13：西宁-拉卜楞寺（km）

Day14：拉卜楞寺-郎木寺-若尔盖（km）

Day15：若尔盖—川主寺—松潘古城（km）

Day16：松潘古城—汶川—成都（km）

Day17：成都-宽窄巷子-锦里-遵义(KM)

Day18：遵义-南宁(KM)

以上仅为大致行程，可根据队员的意见，选择“滇藏线进青藏线出”或“滇藏线进川藏线出”或“川藏线进青藏线出”。此次活动路线跨度较长，路程遥远，行车时间较久，但是进藏最美的风景往往在路上，遇到美景我们可以随时停下来游玩拍照，如果不想走了还可以多住一天，行程和时间安排由大家协商。

本次约伴自驾西藏为自发性质，不是常规保姆团，要求参与者有较好的独立自助意识，司机为常年往返西藏的玩家，熟悉各种路况和有较强安全意识，可以给大家提供全程的协助。

藏区各方面设施相对发达地区有较大差异，部分地区住宿条件相对较差，要求太高者有王子/公主病者、斤斤计较者，请勿报名。同行旅人都是年轻人，心态放宽即可。

冰川?Lofter：野Commander

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早上7：30广西大学正门集合出发。全程高速，商务车上可打麻将玩桌游，准备点零食，中途服务区适当休息。入住酒店后，大家集体AA一起吃晚饭。

洱海?Lofter：沙之印迹

Day2：楚雄-大理双廊-香格里拉（KM，7H，海拔）

早餐后前往洱海，双廊洱海边拍照。午餐后经长江第一湾，远眺长江第一湾，经虎跳峡开进入藏区风景，下午游独克宗古城，在龟山公园转动世界最大的转经筒，整个转经筒大约有5层楼高，筒身为纯铜镀金，筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共万条和多种佛宝达16吨。每顺转一周，相当于默念佛号万声，转满三周可消灾祈福吉祥如意。

香格里拉?Lofter：吴小强

Day3：香格里拉-飞来寺-梅里雪山-芒康（KM，8H，海拔）

今天途径白马雪山和梅里雪山，这里平均海拔在米以上有13座山峰，称为“太子十三峰”主峰卡瓦格博峰海拔高达米，一座未被人类征服神山，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。

日照金山?Lofter：李萤_

芒康自古是西藏的东南大门，是“茶马古道”在西藏第一站。位于西藏东南部的横断山脉，昌都地区的最东部，地处川、滇、藏三省区公路交汇处，金沙江和澜沧江流经县境内，东与四川省巴塘县，南与云南省德钦县毗邻，西与左贡县接壤，北与贡觉、察雅县相接。

?Lofter：M一直走与跑

今天走的滇藏线正式进入西藏地界，过了芒康后，道路弯弯，风景无限好，如美镇，真的很美。我们一路走走停停，遇到美景停下来拍拍拍，不匆不忙，享受公路旅行的美好时光。

?Lofter：沙之印迹

Day4：芒康-左贡—邦达—然乌湖（km，11H，海拔）

今天经邦达前往拉萨（可分道北往昌都，西至拉萨，并入川藏北线，去纳木措湖），藏东唯一机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。翻越横断山最大的天险-业拉山（米），经著名99道拐，车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。

怒江72道拐?Lofter：走向山川

下行到怒江边，抵达八宿，八宿藏语“勇士山脚下的村庄”（海拔米）。经过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，车窗两边是原始森林与田园风光，景色宜人。汽车沿秀美藏东南山谷和高山草甸前行，远眺雪山和冰川。继续前行，进入然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的拉古冰挂、冰川。

邦达草原?Lofter：凡有所见皆是虚妄

然乌湖是著名高原冰川湖，22平方公里海拔米。分上中下3个湖组成，是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头，车行其间，近处是绿草茵茵的草场，茂盛青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。

然乌湖?Lofter：老鼠家的猫大人

Day5：然乌湖—波密—林芝—八一（公里，7H，波密海拔）

今天从然乌湖出来，经过追龙藏布大峡谷，途径米堆乡，一路上会遇到米堆冰川（年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川，该冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。冰川周边,山花烂漫映雪山,林海葱茏舞银蛇,雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线,动人心魄。），原始森林，雪山冰川，通麦大桥，鲁朗林海，色季拉山（m）。

米堆冰川?Lofter：大理想家

车出然乌镇，然后驶入川藏公路最美的一段路（多公里在帕龙藏布江边行驶），沿路雪山森林江流的原始风景区，林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。四面的雪山、森林、村庄、田园秀丽神奇令人心旷神怡。

鲁朗林海?Lofter：凡有所见皆是虚妄

向川藏线上最后天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的滑坡段就在其间穿越通脉天险（通脉大桥、仅限单车单边通行），经雄奇雅鲁藏布第一弯抵达风景秀丽的鲁朗镇（0米）。穿行鲁朗林海（长约15公里，宽约1公里）、翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷江南林芝县城。

色季拉山口?Lofter：Ms不高兴??

色季拉山口?Lofter：酸豆角

Day6：林芝—拉萨（公里，7H，海拔）

尼洋河与雅鲁藏布汇合处，经八一镇全是两排柏杨装点着的柏油公路，可欣赏4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。在米拉山（m）拉萨河，远眺布达拉宫。拉萨，世界海拔最高的城市旨意，高贵安详的土地是多少人魂牵梦绕的地方。巍峨屹立的布达拉宫、八廊街磕长头的信徒、大昭寺转经的藏民......任何人都无法拒绝这片高原净土的那抹通透蓝天，这是去过一次就能让你一辈子都无法忘记的地方。晚上熟悉一下拉萨城，集体AA晚餐，再好好休整。

八一镇?Lofter：孙珩

林芝桃花?Lofter：52Hz

Day7：拉萨自由行

今天是自由安排的时光，可以好好休整，可到布达拉宫赏其雄伟的模样。或是到八廓街手工艺品市场，浏览民族特色和异域风情的手工制品；还有被称为藏民朝拜的中心的大昭寺，那藏民每走一步磕一次头的样子让你震撼。晚餐可品尝当地知名特色藏餐（需提前约定位置）。

?Lofter：冉家厨子

“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑，也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。大昭寺在拉萨老城区中心，一座藏传佛教寺院是藏王松赞干布建造。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式路线。

?Lofter：桃枝兔??

小昭寺，位于拉萨八廓街以北约米处，是拉萨名胜之一，通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。

大昭寺?Lofter：AnnSyun

Day8：拉萨—羊八井—纳木错—当雄县（km,6H,海拔米）

今天经过的景点：那根拉，纳木错。

纳木错是中国第二大的咸水湖，位于西藏中部，拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。其意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，纳木错湖面海拔米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积多平方千米。湖的南部岸边为念青唐古拉山东段的北侧山麓，而湖的西北侧及北侧为高原上的低山丘陵，为世界上海拔最高的大型湖泊。

纳木错?Lofter：小白

纳木错的蓝，是大片大片的，蓝到让人心碎，蓝到让人鼻酸。湖水从浅蓝到深蓝、湛蓝、靛蓝、宝石蓝，远远凝望着极致的美景，让人无法相信眼前的景色是真实的。晴天时与念青唐古拉的主峰山水相映，水天相融，浑然一体。若与TA一起到这里来，祈求爱情路上少些磕碰，多些陪伴，倘若独自一人，也可祈求一段属于你的姻缘。

纳木错?Lofter：zou2linn

如此高海拔的高原，夜晚很静很静，除了风声，只有满天繁星包围着我们，触手可及。在这里，可以清楚看见银河和每一颗星星，让人只想静静地躺着，拥着繁星入睡。

西藏看银河?Lofter：DoronV

Day9：当雄县—唐古拉山垭口-五道梁（km,10H,海拔米）

当雄的念青唐古拉山和草原牧区的晨景是不可错过的拍摄风景。沿路全是碧绿的草场和湍急的河流，风景很美，从路上就可以看见海拔米终年积雪的念青唐古拉山巍峨圣洁的主峰。

青藏公路?Lofter：landia87sky

安多地处西藏北部唐古拉山脉南北两侧，是西藏北大门。沿途经过安多，这里有着藏北四大草原之一——安多草原。我们边走边拍下沿途的盛夏风景，此时是草原最美的时候。绿草如茵，迸出新鲜稚嫩的青草，散发一股泥土的香味。望向窗外，遇见离天最近的唐古拉山口（海拔米），据说连藏鸟也飞不过这里。这里是青海、西藏的分界线，终年风雪交加，甚至被戏谑为“风雪仓库”。山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高公路。

唐古拉山口?Lofter：whatwhatwhat_

青藏公路?Lofter：海藻

Day10：五道梁—格尔木—茶卡盐湖（KM,9H,海拔米）

沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越昆仑山口（米）后，经过可可西里无人区边缘区，便迎来野生动物的狂欢世界。可可西里气候严寒，人类无法长期居住，因而被称为“生命的禁区”，成了高原野生动物的乐园。有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿。用心去体会这场公路旅行吧，你感觉似乎就被这么一个苍凉又孤寂的世界重重包围，没有一丝喘气的空间。或转弯或笔直向前，一路上人烟罕至，整个世界空无一人，只剩下你那颗寻求宁静的心，一起穿越柴达木无人区。此时此刻，你，就是自己的勇士。

可可西里?Lofter：lefrog

Day11：茶卡盐湖-青海湖二郎剑景区（90km,1.5H,海拔米）

茶卡盐湖，人一生必去的55个地方之一。蓝天白云跌落在平静的镜子，纯净得容不下一丝杂质。坐上小火车，在陈旧的露天车厢内，看复古的铁轨延伸至盐湖深处，像极了宫崎骏的海上火车，让人忘记时光，忘记尘嚣。

茶卡盐湖小火车?Lofter：白木杉

早上游被誉为中国“天空之镜”的茶卡盐湖，它夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔3米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，景区里有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。游客可赤脚走到湖面上观看和拍摄自己倒影，如足够幸运，白天可以看到河面上形成海市蜃楼。

茶卡盐湖?Lofter：马卡龙姑娘

随后，我们前往青海湖，前行的路上，一边是美丽的青海湖，一边是高山草甸，让人忍不住想停下来驻足观看，就让吹来的风顺势带走你的烦恼。

如果晴天，可以去参加篝火，与当地藏民一起跳舞歌唱。这时，你还能用天文镜仰望星空，那点点繁星，点缀在黑夜的银河上，如一条被珍珠镶嵌的项链，在黑夜中显得愈加璀璨。

青海湖星空?Lofter：沈嘉诚

Day12：青海湖

7月到青海湖，几公里延绵不绝的油菜花，犹如黄色的花毯、仿佛黄色缎带，还有些则散落着，像绿色海洋里的繁星......总之，青海湖的油菜花大气磅礴，像极了青海的牧民，热情爽朗的笑，毫不保留地对你好。

青海湖?Lofter：追风

今天在青海湖游玩，早上可以观看青海湖日出。青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

青海湖?Lofter：滴子

骑行青海湖?Lofter：猫某某-

Day13：西宁-拉卜楞寺（km,5H）

拉卜楞寺藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被列入全国重点文物保护单位，电影“天下无贼"拍摄地，《天下无贼》剧中刘若英叩拜的寺庙，刘德华走过的转经长廊，李冰冰混迹的朝拜人群，还有傻根修缮的藏式建筑，一切的一切都让人着迷。今天途径美丽的桑科草原。

拉卜楞寺?Lofter：CrazyMagic???

拉卜楞寺被誉为中国佛教文化明珠，建筑粗犷大方，古朴典雅，稳坚耐用，具有藏民族独特风格。到此旅游的人与日俱增，因为在这里不仅能领略到藏族风格的庙宇建筑，体验浓厚的宗教神韵，还能品尝到独特的拉卜楞寺藏餐。

拉卜楞寺?Lofter：herryhua

桑科草原属于草甸草原，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有0多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区，游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

桑科草原?Lofter：行走在光阴的晴维

Day14：拉卜楞寺-郎木寺-若尔盖（km,4H）

郎木寺的建筑都在山坡上，大多是金顶，高大有气魄，较之格尔底寺更为庄严漂亮一些。寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台，在半路上可以望到红石崖，错落有致夕阳时最好看，一路大草原美景经花湖，这季节草原长满小野花。

郎木寺?Lofter：马超

Day15：若尔盖—川主寺—松潘古城（km）

一路大草原美景，以若尔盖大草原最为壮观，途径黄河九曲第一湾，经川主寺到达九寨沟镇。自然风光与古朴多彩民族风情在若尔盖交相辉映。黄河九曲第一弯婉蜒逶迤，风姿绰约；纳摩大峡谷怪石嶙峋，峰峦叠翠；热尔大草原一碧万顷，梦幻花湖烟波浩渺；巴西会址光芒四射；古潘州遗址绵亘至今；宗教文化神奇瑰丽。

?Lofter：贩子帅.raw

Day16：松潘古城—汶川—成都（km）

进入松潘县城，方圆十里的城门、城墙高大古老，保存完好。松潘城内，小桥流水，景观独特，一条湍急而清澈的河流从松潘古城的东端穿过环城路向西流，在经过中央大街后，转往南流，从南城门左侧流出松潘古城，使得整个松潘古城顿时活泼生动起来。尤其河两岸的人家，依着河岸在河面上架起古意盎然的竹楼，欣赏远山近水，非常写意。

参观汶川遗址，汶川地震从这里开始撕裂大地，伴随恐怖的巨响，几百万立方米的岩石碎块从陡峭的山崖上倾泻而下，造成汹涌的岩石流，顺山谷呈之字形几大沟谷两侧山体，形成长达近3千米的岩石流和9处山体击打面的震源景观。

汶川遗址?Lofter：咩咩哒橙布丁

途径羌寨建筑赏羌族风情，晚上成都逛夜市品小吃。成都有名的地方有宽窄巷子，锦里、武侯祠，杜甫草堂、青羊宫，文殊坊等好多地方。

羌寨建筑?Lofter：zz

Day17：成都-宽窄巷子-锦里-遵义(KM)

早上可以早起去逛逛文化气息浓厚的成都，宽窄巷子和锦里是很多人到成都的理由。

宽窄巷子号称是“最成都”的地方，也是游客最爱流连之处。锦里是西蜀历史上最古老的街道之一，被誉为“西蜀第一街”。在这里，你可以欣赏捏泥人、摆糖画的手艺，逛逛极富三国特色的店铺、皮灯影、曹营坝、筷子店等。我们下午返回遵义，晚上可以品尝有名的遵义羊肉粉。

锦里?Lofter：Shimer

Day18：遵义-南宁(KM)

今天是返程的最后一天，我们抵达南宁后聚餐总结，对这18天的难忘旅途做一个总结回顾，旅途结束我们的友谊不结束，希望下一期我们还能一起快乐旅行！

?Lofter：大步流鑫

活动详情

DetailsofActivity

活动性质：自驾拼车约伴

出行时间：6月2日-6月19日（大概时间为15-18天，可根据队员时间调整）

约伴人数：7人（目前剩余两个位置）

交通工具：7座大通商务车/SUV/其他商务车或越野

集合地点

活动当天7:30在广西大学正门出发

活动费用

基础费用:0RMB/人：包含全程用车油费过路费停车费保险司机等(这是出发前统一收的费用）；

吃住AA：全程吃住大家AA,大概：吃大概0元，住宿大概-0元。到达目的地后，吃饭住宿AA，丰俭由人；

关于门票：全程需要门票的不多，带学生证更优惠。（纳木错成人票，学生票70；茶卡成人票70，学生票35；有些票能避免的，司机尽量绕路帮大家省）

全程18天下来，吃住行总预算在6+，丰俭由人。

拉卜楞寺?Lofter：herryhua

活动Tips

1、此行平均海拔较高，但高反也没有大家想象的这么可怕。高反的效果因人而异，且具有很大的随机性；小伙伴们可以提前7-10天服用红景天等药品预防，途中可带上西洋参含片（对缓解疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、晕车药、止泻药、维他命等，若不小心感冒或发烧，一定要及时服药并看医生；

2、高原地区天气变幻莫测，气候条件相对恶劣，一天可能要经历四季的气候，请带好足够的防寒保暖衣物；气候干燥，且紫外线非常强烈，请带上补水保湿的护肤品和高倍数防晒霜、防晒唇膏等防晒物品；另外还要带上防紫外线的墨镜，在过有积雪的山口时雪的反光容易造成对眼睛的伤害；

3、如有做过心脏支架手术、高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或者其他不适于高原活动疾病/隐性疾病等的朋友请勿参加；

4、出发前应充分休息，避免感冒与剧烈运动；出发后可能会有不同程度的高原反应，请勿进行负重、跑步、吸烟等增重肺器官负担的活动，请勿饮酒等以防血压升高；保持心情舒畅；

5、受自然条件的限制，景点之间距离较远，坐车时间较长，沿途吃、住、行等方面都无法与沿海大城市相比较，请不要抱着太高的期待，可带上大包湿纸巾和一次性内裤；

6、建议想去想去布达拉宫的可提前一周在景区