D月26日，左贡（海拔）—邦达(K海拔)，里程km，总里程km，难度★★★★

早上起来不是很早，遇到两个专业队的，自行车比我们的大一轮，胎纹也大和深。他们一天跑我们两天的行程，而且这两天都有难度不小的山，觉巴山和东达山，真大神。

然后我们吃了馒头和包子开始行程，今天基本是沿着玉曲河走，一路美景（09:25）↓

两匹白马（10:07）↓

河水清澈，大爱（10:59）↓

一路美景，路也很好走，蓝天白云青山碧水，如果能在这安家多好（11:33）↓

中午休息吃饭，跟着队伍走，伙食就是好（12:21）↓

午饭后继续骑行，风景依然如画（12:53）↓

河滩边越野车爱好者，开车趟河（14:41）↓

太喜欢这里了，放多几张好图哈（14:51）↓

一只小鸟站在晒谷（青稞）架上（15:37）↓

好吧，最后一张美图（15:40）↓

易总帮我拍的相片，有队友真好↓

最后两个钟头，为了在邮所下班前盖章，飞车赶路，终于盖好了（18:03）↓

盖好章，回头看到的就是邦达镇的三岔路口，邦达的中心就是这个三岔路。邦达路牌指向成都的，是我们来时的路，指向拉萨的，自然就是我们明天要走的路向（18:03）↓

队长小冯已经帮我们定好住宿了，住在磐石营青年旅舍。跟队不愁吃不愁穿的，爽（18:34）↓

山西太原玉门河过来的拉车徒步者，到拉萨的人，很多都有自虐倾向，我嘛......（18:35）↓

卫生间蹲厕是直达河道的，过十多秒，会听到清脆的回声↓

旅舍二楼的客厅↓

今天共骑行公里，基本都是平路，路上风景如画，又跟着队伍走，吃住不需操心，这是享受的一天。总费用：元=元+元

D月27日，邦达(K海拔)—业拉山（海拔）—八宿(K海拔)，里程98km，总里程km，难度★★★

为了不挤厕所，六点半就起床收拾完，然后找个地方吃了稀饭、包子、油条就出发。一出邦达就开始爬坡（09:04）↓

徒步者不一定走公路，也可以抄近路（09:15）↓

已经差不多到垭口了，有点一马平川的感觉（10:12）↓

路窄弯急，前面有两车相刮，造成大堵车，幸亏不影响骑行（10:15）↓

出邦达14公里爬升米，到达业拉山垭口，海拔米。也不低了，但是因为翻过东达山，就觉得四千多的海拔也很稀松平常（10:53）↓

因为自己喜欢拍照，经常落在后面，队友们都早到达垭口，也拍好合照气我了↓

垭口经幡迎风飘扬（10:56）↓

为了赶上队友，呆了一会就赶紧下山。公路就建在陡峭的半山腰上（11:13）↓

左边是峭壁，右边是万丈悬崖（11:18）↓

垭口下坡8公里就到著名的怒江72拐，拍个标准照先（11:23）↓

再来个全身图，要看高清图，请横屏点击拨拉（11:24）↓

及时赶上队友们，来个合照。怎么把自己拍得那么难看？大姐只顾着拿单反相机拍照，未能一起合照，留点小遗憾（11:31）↓

开始下山了。72拐不止路美，山也很奇峻（11:51）↓

有些骑友下坡速度过快，发生摔车事故，很危险，所以骑友们一定控制车速在30公里/h以内。

下坡中途有两个村庄，第一个就叫平安村，想必是希望走这条路的人都能平平安安（12:05）↓

路上还看到有反骑的骑友，估计这一天都耗在72拐上了反骑就是从拉萨骑到四川或者云南（12:20）↓

中午在72拐山脚吃完饭后，出来还得继续拐，看，这点小地方还得拐个几拐（13:43）↓

拐了无数拐后，来到怒江边，然后接下来就是沿着怒江走了。

怒江、澜沧江（湄公河上游）和金沙江（长江上游），是三条大概平行、由北向南的江河。怒江流入缅甸（14:01）↓

最远处的怒江大桥新桥正在建设中，有武警把守，靠近了不给拍照。旧桥有个桥墩将永久性保留，一位修桥战士长眠在内，悲乎！壮乎！悲壮乎！（14:19）↓

过桥后，沿白马沟悬崖山路走，怒江就在身边（14:34）↓

在这里，就要离开怒江了。怒江上的一座简易铁索桥，通往一个洞口（14:34）↓

这就是有名的“老虎嘴”（14:51）↓

左边是高耸直立的峭壁，右边的可不是怒江了，而是冷曲，冷曲也将汇入怒江（15:25）↓

分明的五色土（17:24）↓

还是五色土，冷曲也不小啊（17:35）↓

过了怒江大桥后起伏路38公里就到八宿。在距离八宿还有十多公里的时候，为了赶上盖邮戳，一直猛赶路。刚巧大姐的自行车链掉了，我第一次弄，不懂怎样修，幸亏有其他骑友帮忙修好了，其实挺简单的。

最后还是刚好赶上盖邮戳了↓

今天住在游客大本营，还是小冯操办，棒棒哒（18:16）↓

这房子的靠山够稳吧？（18:16）↓

这是摩骑的二十万的宝马摩托车（18:17）↓

吃饭的时候，有个骑友，说明天路程难走，怂恿我一起搭车。理你才傻，一路来别说搭车，推车都没有，想破我金身呀。

伙食不错，就是担心回去后发现胖了怎么办（18:58）↓

今天爬升米到业拉山垭口，也不知道这是第几座山了，不算辛苦。然后到川藏线标志性的怒江72拐，都是一路下坡，再就是38公里的起伏路到八宿，共骑行9个钟头，97公里。小知识：三江并流是指金沙江（长江上游）和澜沧江（湄公河上游）、怒江这三条发源于青藏高原的大江在云南省境内自北向南并行奔流多公里，穿越担当力卡山、高黎贡山、怒山和云岭等崇山峻岭之间，形成世界上罕见的"江水并流而不交汇”的奇特自然地理景观。其间澜沧江与金沙江最短直线距离为66公里，澜沧江与怒江的最短直线距离不到19公里。总费用：元=元+22元

D月28日，八宿(K海拔)—安久拉山（海拔）—然乌(K海拔)，里程92km，总里程km，难度★★★★

早上七点就起来，洗漱完毕，吃了早餐。大姐昨晚睡觉不太好，估计高反了，今天一早又胃疼拉肚子，今天的4颗星的行程不能参与了。大家一直商量着怎么办，毕竟将近70公里的爬坡起伏路，爬升米，即使休整也无法骑完。正商量着，听说大姐昨晚已经约好了搭车，一切都是刚刚好，于是大家按照各自行程出发啦。

路上风景差多了（08:32）↓

这里风景还稍为过得去（11:08）↓

一路上起伏上坡路，虽然不太陡，但是感觉就是很吃力，也有逆风，半路喝了两瓶红牛（11:49）↓

这个不知道是不是安置房，统一建设的（11:51）↓

马马虎虎的风景（13:31）↓

给爱车拍个照吧（15:04）↓

二娃和易总在前面等我，他们在打赌我会不会停下来，结果易总赢了一瓶红牛。他们为什么会打赌，是因为之前他们等我，我经过他们的时候，我就会对他们喊，“怎么这么差呀，还要休息呀”，其实我在后面刚刚偷偷休息了。

这是易总拍的我经过他们时的坏笑，估计又占了他们的便宜（15:04）↓

骑行了70公里爬升米到达安久拉山垭口，海拔米。我的队友们早已到达，也一路绝尘而去。其实这样很好，我喜欢自由骑行，自己又喜欢拍照，别人等的话，自己压力也大，还不如在主要景点或者终点会合（17:28）↓

过了垭口，就是下坡路。不要以为下坡就轻松了，它是逆风，还得蹬。当然，总比上坡轻松一些（18:08）↓

这小溪是江那曲（18:25）↓

一整天没什么好风景，看到这个，顿时觉得燃爆了（18:27）↓

风景也确实不错，只是近黄昏，阳光不足，拍不出效果（18:44）↓

大姐早已经搭车到达然乌定好住宿了，小冯和易总也已经到达，易总还在