点亮色彩疗慰身心

IFILOVEYOU

古希腊医学之父希波克拉底曾提出：“颜色是人体和内心之间的桥梁”。我国医学界也早已将色彩理论应用于临床治疗和康复保健，提出了“色彩疗法”，即通过让目睹各种颜色，从而产生刺激，以促进疾病和身心的康复。[1]

人们对于植物色彩的认知和应用千差万别，因而产生的生理、心理影响也不尽相同。那么不同植物色彩到底对人有什么影响呢？针对不同色彩，我们又有哪些植物可以选择？

01

红色

红色刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，促进血液循环。红色会给人以热烈、活泼、奔放的感受，比其他颜色更具有强烈的情感暗示，会使人们在心理上联想到温暖和热烈的阳光。

植物推荐：红掌、水塔花、郁金香、朱顶红、长寿花、山茶、一品红、月季、叶子花、富贵子、北美冬青、苹果等

朱顶红

山茶花

苹果

插花

02

黄色

黄色有助于提高患者的注意力、记忆力及逻辑思维能力，对肝病患者的效果最为显著；黄色系列对帮助患者改善机体疲劳，缓解心理压力以及安抚不良情绪等方面也有着重要的作用。

植物推荐：菊花、向日葵、郁金香、洋水仙、大花蕙兰、文心兰、君子兰、马蹄莲、花毛茛、腊梅、油菜花、橘子、橙子等

菊花

华北耧斗菜

向日葵

插花

03

蓝色

蓝色让人平静，脉搏跳动减慢、呼吸减慢、脑电波呈现冷静和放松状态。作为一种较温和的颜色，给人平和、清爽、安逸的感受，所以蓝色的花能有效营造一种平静、温和的室内氛围，从而使人感到心平气和。蓝色还能调节体内平衡，有助于克服失眠，专家特别向月经周期紊乱和更年期的妇女推荐蓝色。

植物推荐：铁线莲、羽衣甘蓝、仙客来、风信子、八仙花、鸢尾、六倍利、婆婆纳等

花叶蔓长春

鸢尾

铁线莲

葡萄风信子

04

绿色

绿色有助于消化和缓解眼睛疲劳，并能起到镇静作用，对好动及身心压抑者有益，自然的绿色对昏厥、疲劳和消极情绪均有一定的克服作用。

植物推荐：绿萝、白掌、橡皮榕、豆瓣绿、富贵竹、薄荷、藿香、吊兰、万年青、幸福树、发财树、观叶芋、多肉等

绿萝

一帆风顺

幸福树

多肉

05

紫色

可刺激组织生长，有助于消除偏头痛等疾病，另外可使淋巴系统趋于正常。紫色总是能给人庄重、敬畏以及神秘的视觉体验。

植物推荐：蝴蝶兰、角堇、福禄考、大花葱、鼠尾草、鸢尾、紫堇、矮牵牛、香堇菜、吊竹梅、紫竹梅、车厘子等

鼠尾草

紫堇

蓝蝴蝶

矮牵牛

06

白色

白色洁净能反射全部的光线，具有纯洁的感觉。白色对易动怒的人可起调节作用，有助于保持血压正常。但是对孤独症、抑郁症患者不宜运用过多白色。

植物推荐：报春花、仙客来、小叶女贞、水仙、百合花、栀子花、白玉兰等

仙客来

长春花

中国水仙

百合

好了，介绍了这么多种植物，大家也可以行动起来了，让这个漫长的居家生活多点色彩吧!

参考文献：[1]李霞,安雪,金紫霖,潘会堂,张启翔.植物色彩对人生理和心理影响的研究进展[J].湖北农业科学,,49(07):-.

文字：赖志勇

编辑：赖志勇

图片：部分源于网络

向所有一线抗疫勇士致敬！欢迎